Como encontrar um hobby?

Oi gente!

Vim falar com vocês sobre hobbies. Você já tem ou quer ter um? Se você não sabe muito bem o que são os hobbies vou explicar tudo sobre e se você e não tem ideia de como saber qual é o seu, esse artigo vai te ajudar também!

A definição de hobby no dicionário é: “Atividade exercida exclusivamente como forma de lazer, de distração; passatempo.” Resumindo, é tudo aquilo que você faz por diversão, sem obrigações em seu tempo livre. Exemplos de hobbies são: Colecionar objetos, participar de atividades artísticas, praticar esportes e várias outras atividades. Ter um hobby é importante já que ele ajuda em sua saúde física e mental, aumentando o seu foco e produtividade. Isso acontece porque o nosso cérebro, ao praticar uma atividade que gostamos, libera hormônios (como Dopamina e Serotonina) que aumentam a sensação de bem-estar. Se você não tem um, é simples descobrir qual é o perfeito para você!

Em primeiro lugar, você precisa observar quais são suas habilidades, tente encontrar algo que você já esteja familiarizado, algo que você goste de fazer, até mesmo algo que você pode ter começado e não conseguiu terminar.

Em segundo lugar, olhe para dentro de si mesmo (é meio poético e clichê, mas é verdade), observe as suas características, se você gosta de adrenalina, se gosta de ajudar as pessoas, se gosta de alguma atividade artística ou algum esporte, isso vai ajudar ajudar você a filtrar as opções.

Em terceiro lugar, o que prende sua atenção? Sabe quando você está conversando com alguém e o assunto te prende, aquilo que você gosta de falar sobre? Aquelas coisas que você sempre quis fazer mas não tem muito tempo? Isso também pode indicar um hobby.

E por último, lembre-se de organizar seus horários, a rotina de estudante é muitas vezes bem cheia e podemos sentir que não temos tempo pra nada, mas com um bom planejamento você pode conseguir achar um tempinho.

Para ajudar, você pode listar aquilo que precisa fazer de forma obrigatória e nos tempos livre separe um tempo, mesmo que pouco, para relaxar e praticar seu hobby.

Escrito por Anne Silveira